Tahukah anda bahawa penyakit kardiovaskular (CVD) menyebabkan kira-kira 18 juta kematian setiap tahun di seluruh dunia? Ia bukan sekadar serangan jantung—ia merangkumi pelbagai kondisi yang mempengaruhi jantung dan salur darah. Lebih membimbangkan lagi, ramai yang hanya sedar setelah masalah sudah teruk.
Jadi, memahami CVD adalah penting. Mari kita jelajahi topik ini secara mesra, ringkas, dan penuh maklumat berguna.
Apa Itu Penyakit Kardiovaskular?
Penyakit kardiovaskular merujuk kepada sekumpulan gangguan yang melibatkan jantung dan salur darah. Ramai menganggap ia hanya merujuk kepada serangan jantung, tetapi sebenarnya skopnya jauh lebih luas.
Penyakit ini berlaku apabila aliran darah yang normal ke jantung, otak atau bahagian tubuh lain terganggu—sama ada akibat penyempitan salur darah, pembentukan plak kolesterol, atau kelemahan fungsi jantung itu sendiri.
Berikut ialah jenis-jenis utama penyakit kardiovaskular:
1. Penyakit Arteri Koronari
Ini adalah bentuk penyakit kardiovaskular yang paling biasa. Ia berlaku apabila plak kolesterol berkumpul di dinding arteri koronari yang membekalkan oksigen dan nutrien kepada otot jantung. Lama-kelamaan, saluran ini menjadi sempit atau tersumbat, menyebabkan angina (sakit dada) atau serangan jantung.
2. Strok
Strok berlaku apabila bekalan darah ke otak terganggu. Ia boleh berlaku sama ada disebabkan salur darah tersumbat (strok iskemik) atau salur darah pecah (strok hemoragik). Kedua-dua situasi ini menghalang oksigen daripada sampai ke tisu otak, yang boleh menyebabkan kerosakan otak kekal jika tidak dirawat segera.
3. Kegagalan Jantung (Heart Failure)
Ini bukan bermaksud jantung berhenti berfungsi sepenuhnya, tetapi jantung tidak lagi mampu mengepam darah dengan cekap. Ia boleh disebabkan oleh kerosakan otot jantung akibat serangan jantung sebelumnya, tekanan darah tinggi, atau penyakit injap jantung. Pesakit sering mengalami sesak nafas, keletihan berlebihan, dan bengkak di kaki.
4. Aritmia (Gangguan Degupan Jantung)
Aritmia merujuk kepada degupan jantung yang tidak teratur—sama ada terlalu laju, terlalu perlahan, atau tidak menentu. Ini boleh menyebabkan pesakit berasa berdebar-debar, pitam, atau sesak nafas. Beberapa jenis aritmia boleh meningkatkan risiko strok atau kegagalan jantung.
5. Penyakit Arteri Periferi
Keadaan ini berlaku apabila arteri yang membekalkan darah ke anggota badan (biasanya kaki) menjadi sempit. Pesakit mungkin mengalami sakit atau kekejangan ketika berjalan, serta luka pada kaki yang lambat sembuh. Ia juga merupakan petanda bahawa salur darah di bahagian lain turut berisiko tersumbat.
Kenapa Ia Berbahaya?
Penyakit kardiovaskular sering berkembang secara senyap tanpa gejala yang jelas pada peringkat awal. Ramai hanya mengetahui mereka menghidapnya selepas mengalami kejadian serius seperti serangan jantung atau strok. Faktor risiko seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kencing manis, merokok, kurang bersenam, dan stres kronik mempercepatkan proses kerosakan pada salur darah dan jantung.
Tanda Awal yang Perlu Diperhatikan
Penyakit jantung sering bermula secara senyap. Namun, beberapa tanda awal boleh memberi amaran:
- Sakit atau tekanan di dada, terutama semasa aktiviti
- Sesak nafas atau keletihan luar biasa
- Degupan jantung laju atau tidak teratur
- Bengkak di kaki atau buku lali
- Rasa pening atau pengsan
Wanita sering mengalami simptom yang berbeza—seperti sakit rahang, loya, sakit belakang, atau kelemahan tanpa sebab jelas. Jika anda rasa sesuatu tidak kena, jangan abaikan perasaan itu.
Siapa Berisiko dan Faktor Apakah yang Boleh Dikawal?
Faktor risiko CVD boleh dibahagikan kepada dua: boleh dikawal dan tidak boleh dikawal.
| Faktor Risiko | Boleh Dikawal? |
|---|---|
| Umur | Tidak |
| Sejarah keluarga | Tidak |
| Tekanan darah tinggi | Ya |
| Kolesterol LDL tinggi | Ya |
| Merokok | Ya |
| Diabetes | Ya |
| Obesiti / aktiviti rendah | Ya |
| Tekanan emosi & tidur buruk | Ya |
| Penyakit keradangan | Sebahagian |
Walaupun anda tidak dapat ubah umur atau sejarah keluarga, anda boleh mengawal tekanan darah, kolesterol, tabiat merokok, dan gaya hidup untuk mengurangkan risiko.
Bagaimana Doktor Boleh Mendiagnosis Penyakit Jantung
Apabila seseorang menunjukkan tanda-tanda seperti sakit dada, sesak nafas, berdebar-debar, letih melampau, atau bengkak kaki, doktor pakar jantung (pakar kardiologi) akan menjalankan beberapa jenis ujian untuk menilai fungsi dan kesihatan jantung. Setiap ujian ini memberikan maklumat berbeza tentang bagaimana jantung bekerja dan sejauh mana salur darah terlibat.
Berikut adalah ujian-ujian utama yang biasa dijalankan:
1. Pengukuran Tekanan Darah
Ini adalah pemeriksaan asas tetapi sangat penting. Tekanan darah tinggi (hipertensi) boleh merosakkan salur darah dan memberi tekanan tambahan kepada jantung, menyebabkan risiko tinggi untuk serangan jantung dan strok. Bacaan yang konsisten melebihi 140/90 mmHg biasanya memerlukan tindakan lanjut.
2. ECG (Elektrokardiogram)
Ini adalah ujian tidak menyakitkan yang mengesan aktiviti elektrik jantung. Ia dapat mengenal pasti masalah seperti degupan jantung tidak normal (aritmia), bukti serangan jantung terdahulu, atau gangguan pada laluan elektrik jantung. ECG sering menjadi ujian pertama yang dilakukan jika seseorang mengadu sakit dada.
3. Ekokardiogram (Ultrasound Jantung)
Ekokardiogram ialah imbasan ultrasound yang menunjukkan struktur dan fungsi jantung secara langsung. Ia digunakan untuk menilai kekuatan pengepaman jantung (ejection fraction), melihat injap jantung, dan mengesan sebarang kebocoran, penebalan dinding jantung, atau kegagalan fungsi.
4. Ujian Tekanan (Stress Test)
Dalam ujian ini, jantung dipantau semasa pesakit menjalani senaman ringan atau sederhana, seperti berjalan di atas treadmill. Ujian ini menunjukkan bagaimana jantung bertindak balas terhadap tekanan fizikal dan boleh membantu mengesan penyakit arteri koronari yang mungkin tidak muncul semasa rehat. Jika pesakit tidak boleh bersenam, ubat-ubatan khas akan digunakan untuk merangsang jantung.
5. Ujian Darah
Ujian darah boleh memberikan petunjuk penting berkaitan kesihatan kardiovaskular, antaranya:
Kolesterol (LDL/HDL/Trigliserida): Paras tinggi meningkatkan risiko arteri tersumbat
Gula darah (HbA1c atau glukosa puasa): Untuk mengesan diabetes, yang berkait rapat dengan penyakit jantung
Penanda keradangan (CRP – C-reactive protein): Paras tinggi mungkin menandakan keradangan pada salur darah, petanda awal penyakit jantung
Ujian-ujian ini tidak hanya membantu mengesahkan diagnosis, tetapi juga menentukan tahap keparahan, perancangan rawatan, dan pemantauan jangka panjang. Dengan pendekatan menyeluruh, doktor boleh menyesuaikan rawatan—sama ada dengan ubat, prosedur pembedahan, atau perubahan gaya hidup.
Penyakit Kardiovaskular Boleh Dielakkan?
Langkah kecil boleh memberi perubahan besar:
- Pemakanan sihat: makanan seimbang, rendah garam, tinggi serat
- Aktiviti fizikal: 150 minit seminggu atau 30 minit sehari
- Berhenti merokok: ini adalah langkah paling penting
- Kurangkan minuman keras: dalam kadar sederhana
- Urus tekanan: melalui meditasi, senaman, atau terapi
- Skrining berkala: mengetahui tahap tekanan darah, gula, dan kolesterol
Jika keputusan pemeriksaan tidak memuaskan, ubat seperti statin atau antihipertensi boleh diberi mengikut keperluan.
Bila Perlu Rujuk Doktor
Jangan tunggu simptom teruk muncul. Jumpalah doktor jika:
- Berdepan simptom berkaitan jantung (sakit dada, sesak nafas)
- Ada faktor risiko dan belum pernah periksa jantung
- Berumur 40 tahun ke atas dan belum pernah menjalani pemeriksaan jantung
- Pemeriksaan awal membantu menyimpan rekod kesihatan dan mengesan perubahan kecil sebelum ia menjadi besar.
Cegah Penyakit Kardiovaskular dengan Dr Prevents
Walaupun penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya, ia juga boleh dicegah dan dikawal dengan langkah-langkah yang betul. Dengan perubahan gaya hidup, pemeriksaan berkala, dan rawatan tepat, anda boleh jauhkan risiko. Tempah pemeriksaan jantung di Klinik Dr. Prevents hari ini and doktor kami boleh membantu anda untuk memahami risiko penyakit kardiovaskular anda.