Jika anda pernah bangun dengan mata merah, gatal, atau berair, mungkin anda mengalami konjunktivitis atau pink eye. Konjunktivitis adalah salah satu masalah mata yang paling biasa, merangkumi hampir satu pertiga daripada semua kes berkaitan mata di bilik kecemasan. Walaupun biasanya tidak berbahaya, ia boleh menjadi sangat menjengkelkan. Sama ada anda sendiri yang mengalaminya, atau anak anda membawanya pulang dari tadika, kami ada semua maklumat penting untuk membantu anda.
Tanda-Tanda Penyakit Konjunktivitis
Bagaimana rupa dan rasa konjunktivitis? Tanda paling ketara adalah kemerahan pada bahagian putih mata atau bahagian dalam kelopak mata. Ini berlaku kerana konjunktiva—lapisan nipis dan lutsinar yang menutupi bola mata—mengalami keradangan.
Gejala biasa lain termasuk:
- Gatal atau rasa terbakar
- Peningkatan pengeluaran air mata
- Lelehan mata
- Bengkak
- Sensitiviti terhadap cahaya
Jika anda mengalami lebih daripada beberapa gejala ini, besar kemungkinan anda sedang berdepan dengan konjunktivitis.
Apa Penyebab Konjunktivitis?
Konjunktivitis Viral
Konjunktivitis viral biasanya disebabkan oleh adenovirus, yang juga menyebabkan jangkitan pernafasan. Jenis ini mudah merebak, terutamanya di tempat yang sesak seperti sekolah dan pejabat.
Konjunktivitis Bakteria
Jenis ini disebabkan oleh bakteria seperti Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, atau Haemophilus influenzae. Berbeza dengan konjunktivitis viral, konjunktivitis bakteria sering disertai dengan lelehan tebal berwarna kuning-hijau di sekitar mata.
Konjunktivitis Alergi
Jika musim bunga membuatkan mata anda berair dan gatal, mungkin anda sedang berdepan dengan konjunktivitis alergi. Jenis ini tidak berjangkit, tetapi boleh menjadi sangat mengganggu, terutamanya bagi mereka yang mengalami alahan musiman atau sensitiviti terhadap habuk dan bulu haiwan peliharaan.
Konjunktivitis Iritasi
Pendedahan kepada pencemar alam sekitar seperti asap, klorin, atau wap kimia boleh menyebabkan jenis ini. Ia tidak berjangkit dan biasanya sembuh setelah pencemar tersebut dihapuskan.
Cara Mencegah Konjunktivitis
Jaga Kebersihan
Tangan anda adalah salah satu punca utama penyebaran kuman ke mata. Bakteria dan virus berkembang biak di permukaan bersama seperti tombol pintu, meja, dan telefon. Mencuci tangan dengan kerap dan mengelakkan menyentuh mata boleh memberi perbezaan besar.
Cuci tangan anda dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat. Gunakan pencuci tangan jika sabun tidak tersedia. Elak menggosok mata, terutamanya jika ia terasa gatal. Menggosok mata boleh memindahkan kuman dan memperburuk keradangan. Cuci muka untuk menghilangkan kotoran, alergen, atau iritasi yang mungkin terkena mata.
Elakkan Berkongsi Barang Peribadi
Berbagi itu baik, tetapi tidak apabila ia melibatkan barang yang menyentuh mata anda. Berkongsi boleh dengan mudah memindahkan agen berjangkit.
- Tuala: Gunakan tuala peribadi dan basuh dengan kerap.
- Alat Solek Mata: Maskara, eyeliner, dan eyeshadow tidak seharusnya dikongsi dan perlu diganti secara berkala untuk mengelakkan pembiakan bakteria.
- Titisan Mata: Jangan berkongsi titisan mata ubat atau titisan mata tanpa preskripsi, kerana hujung botol boleh tercemar.
Kebersihan Lensa Kontak
Jika anda memakai lensa kontak, penjagaan yang tidak betul boleh meningkatkan risiko konjunktivitis. Sentiasa ikut panduan ini:
- Cuci dan disinfeksi lensa setiap hari menggunakan larutan yang disyorkan.
- Gantikan lensa dan bekas penyimpanan seperti yang diarahkan.
- Jangan tidur dengan lensa kecuali disetujui oleh doktor mata anda.
- Berhenti menggunakan lensa jika mata anda menjadi merah atau teriritasi, dan berjumpa doktor.
Kawal Alergi Secara Proaktif
Konjunktivitis alergi boleh dicegah dengan mengurangkan pendedahan kepada alergen. Beberapa langkah praktikal boleh membantu:
- Semasa musim pollen tinggi, tutup tingkap dan gunakan penghawa dingin atau pemurni udara.
- Cuci tangan dan wajah selepas berada di luar untuk menghilangkan alergen.
Langkah Perlindungan untuk Mata Anda
Pencemar alam sekitar, seperti klorin di kolam renang atau zarah udara di tempat kerja, boleh mencetuskan konjunktivitis. Melindungi mata adalah penting:
- Gunakan goggal ketika berenang untuk melindungi mata dari klorin atau air laut.
- Gunakan cermin mata keselamatan di persekitaran berhabuk atau yang mengandungi bahan kimia.
- Minimakan pendedahan kepada asap, wap, atau bahan kimia yang keras bila-bila masa yang mungkin.
Bila Anda Perlu Berjumpa Doktor?
Mata merah biasanya tidak berbahaya, tetapi ada kalanya anda memerlukan bantuan profesional. Berikut adalah masa yang sesuai untuk menghubungi doktor:
- Jika gejala anda berlarutan lebih dari beberapa hari atau semakin teruk.
- Jika anda mengalami kesakitan yang teruk atau perubahan penglihatan.
- Jika kemerahan dan pembengkakan berlebihan.
- Jika terdapat pembuangan tebal disertai demam—ini mungkin jangkitan bakteria yang memerlukan antibiotik.
- Jika bayi baru lahir atau bayi menunjukkan gejala, kerana ini mungkin tanda masalah yang lebih serius.
Terdapat banyak perkara yang boleh dilakukan oleh klinik untuk membantu anda. Doktor kami boleh mengenal pasti jenis konjunktivitis yang anda alami dan jenis rawatan yang diperlukan, termasuk titisan mata antibiotik atau antihistamin yang sesuai.
Dapatkan Rawatan Konjunktivitis di Dr Prevents
Konjunktivitis mungkin tidak menyenangkan, tetapi ia biasanya mudah untuk dirawat dan dicegah. Dengan menjaga kebersihan dan mengetahui bila perlu mendapatkan bantuan, anda boleh memastikan mata anda kekal sihat dan bebas dari mata merah.