Sebanyak 13 juta episod cirit birit akan berlaku di Malaysia setiap tahun. Kita semua pernah mengalaminya. Sekali, jalan-jalan seperti biasa, selepas itu, anda berlari ke tandas kerana perut anda tidak selesa. Cirit-birit air, atau diarrhea, boleh datang tanpa amaran, dan walaupun ia biasa berlaku, ia adalah sesuatu yang sering kita elakkan untuk dibincangkan.
Namun, memahami sebab-sebab ia berlaku dan bagaimana mengendalikannya adalah penting untuk kesihatan anda. Jadi, apa yang perlu dilakukan apabila mengalami cirit-birit, dan bila anda perlu mendapatkan bantuan dari klinik?
Apa itu Cirit-birit Air?
Secara asasnya, cirit-birit dicirikan oleh najis yang kerap, longgar, atau cair. Walaupun ia boleh menjadi gangguan, ia biasanya adalah cara badan anda mengeluarkan sesuatu yang tidak sesuai. Cirit-birit akut, yang berlangsung selama beberapa hari, adalah jenis yang paling biasa. Ia biasanya akan reda dengan sendirinya dan tidak memerlukan rawatan perubatan. Namun, cirit-birit kronik, yang berlangsung selama beberapa minggu atau lebih, boleh menjadi tanda keadaan yang mendasari dan perlu diberi perhatian serius.
Selain menyusahkan, cirit-birit juga boleh menyebabkan dehidrasi jika tidak diuruskan dengan baik, kerana badan kehilangan lebih banyak cecair daripada biasa. Oleh sebab itu, adalah penting untuk tidak hanya menangani simptom, tetapi juga memberi fokus pada penghidratan untuk mengekalkan keseimbangan badan.
Punca Cirit Birit Air
Najis cair boleh disebabkan oleh beberapa faktor, dan kebanyakan daripadanya adalah sementara atau boleh dirawat.
Jangkitan
Salah satu punca paling biasa bagi cirit-birit adalah jangkitan. Jangkitan virus seperti norovirus dan rotavirus boleh menyebabkan najis cair. Jangkitan bakteria akibat keracunan makanan atau air yang tercemar juga boleh mencetuskan cirit-birit.
Sensitiviti dan Ketidaktoleransi Makanan
Sesetengah makanan, terutamanya produk tenusu atau gluten, boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan pada individu yang sensitif. Jika anda tidak toleran laktosa, pengambilan produk tenusu boleh menyebabkan najis cair, sementara mereka yang sensitif terhadap gluten mungkin mengalami simptom yang sama selepas makan makanan yang kaya dengan gluten.
Ubat-ubatan
Beberapa ubat, seperti antibiotik, boleh mengganggu sistem pencernaan dengan membunuh bakteria baik dalam usus anda. Ini boleh menyebabkan cirit-birit sebagai kesan sampingan. Selain itu, antasid berasaskan magnesium juga boleh memberi kesan pencahar.
Gangguan Pencernaan
Keadaan seperti sindrom usus sengit (IBS) atau penyakit radang usus (IBD), termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif, diketahui menyebabkan cirit-birit kronik. Keadaan ini memerlukan perhatian perubatan untuk pengurusan dan kelegaan.
Bila Perlu Risau Mengenai Cirit Birit Air?
Kebanyakan kes cirit-birit akan reda dengan sendirinya tanpa memerlukan banyak campur tangan, tetapi terdapat situasi tertentu di mana anda perlu memberi perhatian lebih. Jika anda mengalami mana-mana keadaan berikut, mungkin sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan perubatan:
Tanda Dehidrasi
Dehidrasi adalah salah satu risiko terbesar yang berkaitan dengan cirit-birit. Jika anda merasa pening, mulut kering, atau perasan bahawa anda kerap membuang air kecil, tubuh anda mungkin tidak mendapat cecair yang mencukupi. Dehidrasi boleh menjadi serius, terutamanya bagi kanak-kanak kecil dan golongan warga emas.
Demam
Demam yang menyertai cirit-birit mungkin menunjukkan jangkitan. Dalam beberapa kes, demam adalah tanda tubuh anda sedang berusaha melawan penyakit, tetapi ia juga boleh menandakan keadaan yang lebih serius yang memerlukan rawatan.
Darah dalam Najis
Jika anda perasan terdapat darah dalam najis atau najis anda berwarna hitam dan melekit, ini boleh menandakan pendarahan dalam saluran pencernaan yang memerlukan perhatian segera. Darah dalam najis sering dikaitkan dengan keadaan seperti IBD atau buasir.
Tempoh
Jika cirit-birit berlanjutan lebih dari 48 jam atau semakin teruk, sudah tiba masanya untuk berbincang dengan doktor anda. Cirit-birit yang berpanjangan boleh menyebabkan dehidrasi dan mungkin menandakan sesuatu yang lebih serius, seperti keadaan pencernaan kronik.
Langkah Segera yang Boleh Diambil di Rumah
Sebelum anda bergegas ke doktor, terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan di rumah untuk menguruskan keadaan ini:
Penghidratan
Penghidratan semula adalah langkah yang paling penting apabila anda mengalami cirit-birit. Air adalah penting, tetapi larutan rehidrasi oral (ORS) yang mengandungi elektrolit boleh membantu mengembalikan garam dan mineral yang hilang. Elakkan minuman bergula dan alkohol, kerana ia boleh memperburuk dehidrasi.
Penyesuaian Diet
Kekal kepada makanan yang mudah dihadam seperti pisang, nasi, sos epal, dan roti bakar untuk membantu menenangkan perut anda. Elakkan makanan berlemak, pedas, atau yang berat dengan produk tenusu, kerana ia boleh memburukkan lagi sistem pencernaan anda.
Rehat
Badan anda memerlukan masa untuk sembuh. Cuba untuk berehat dan elakkan aktiviti berat sehingga sistem pencernaan anda kembali stabil.
Bagaimana Klinik Kami Boleh Membantu
Apabila anda melawat klinik untuk cirit-birit, doktor kami akan bekerjasama dengan anda untuk menentukan punca dan pilihan rawatan terbaik.
Diagnosis dan Ujian
Doktor anda mungkin akan memerintahkan ujian seperti sampel najis, ujian darah, atau bahkan kajian pengimejan untuk mengenal pasti punca utama cirit-birit anda. Menentukan punca adalah penting untuk rawatan yang berkesan.
Pilihan Rawatan
Jika cirit-birit anda disebabkan oleh jangkitan bakteria, anda mungkin memerlukan antibiotik. Bagi keadaan kronik seperti IBS atau IBD, ubat-ubatan untuk mengawal simptom atau keradangan mungkin akan diberikan.
Dapatkan Rawatan untuk Cirit Birit di Dr. Prevents
Walaupun najis cair biasanya adalah masalah sementara, adalah penting untuk mendengar tubuh anda dan mengambil tindakan jika simptom berlanjutan. Mengekalkan penghidratan dan menyesuaikan diet boleh membantu, tetapi jika simptom anda tidak bertambah baik atau semakin teruk, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat perubatan. Klinik kami boleh menyediakan ujian dan rawatan yang diperlukan untuk membantu pemulihan anda. Jaga kesihatan usus anda, dan ingat, apabila ragu-ragu, hubungi doktor untuk ketenangan fikiran.